翻遍再多書,聽過好幾場講座,看了無數篇網站文章,我們努力學了那麼多的資訊,卻總是留不住?那是因為你根本不懂得如何學習!今天,在這兒跟各位推薦一本好書:健不健康?看牙齒就知道!你不可不知的保健密碼
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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳,卻不會被淹死?因為魚從水中只取得所須物質,而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊,也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔!
健不健康?看牙齒就知道!你不可不知的保健密碼,作者:笠茂享久,出版社:時報文化,ISBN:9789571349190
特價:198元
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【審訂】
張燕清 台北三總口腔顎面外科主治醫師
【推薦】
高壽延 台北榮總口腔醫學部主任
李偉文 湯城牙醫診所負責人
全嘉莉 資深醫藥記者
咬合咀嚼太糟糕,當心身體拉警報!
骨盆歪斜、身體毛病多,是因為牙齒咬合有問題!?
削牙、植牙或戴牙套,可能造成不良後遺症!?
放鬆頭頂、按摩腳趾,就能矯正牙齒咬合!?
咀嚼能力的好壞,和雙腳有什麼關係?
咀嚼愈仔細就愈不會發胖,還能預防臉部鬆弛、增強記憶力!?
牙齒的功能,可不是只有咀嚼食物、幫助消化而已!本書公開從「牙齒」做起的劃時代整體保健法,
教你藉由正確的咬合與咀嚼,
維持全身平衡,活化大腦內臟,預防臉部歪斜,
享受健康、美麗一輩子的元氣生活!
牙齒的咬合狀態和咀嚼動作,是調控全身平衡的樞紐,將牽引從頭到腳的全身肌肉連動,對內臟功能也有重要影響,還會刺激、活化大腦神經。
在本書中,齒學博士笠茂享久,以「放鬆頭頂」、「從雙腳取得全身平衡」和「復原變形口腔」三大方法為主軸,幫助你測試自己的咬合是否歪斜、牙齒是否健康,同時透過頭部、腳趾、踝骨'等按摩法和伸展放鬆法,以及刷牙、按摩、舌頭運動等口腔保健法,放鬆緊繃的下顎、矯正不當的咬合、學習正確的咀嚼,找回全身的平衡感並調整體態,同時活化內臟大腦、延緩衰老退化,並兼具預防臉部鬆弛或扭曲的美容效果。這一套簡易先進的全身保健法,將為你儲備每日的充沛活力和長年的健康資本!
健不健康?看牙齒就知道!你不可不知的保健密碼,作者:笠茂享久,出版社:時報文化,ISBN:9789571349190
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