【感想】一位完形心理治療師的生活之道 @ Hedy時尚流行人氣搭配哲學

你是否太過專注某事，忽略眼前明顯可見的訊息？你是否「當局者迷」，輕忽局外人的深度見解？想像一下，假如我們能擴大自然覺知的範圍，教會自己有效看見與評估分析他人經常忽略的訊息，在談判、決策與領導方面會享有多大的優勢？

不管你從事任何領域，一位完形心理治療師的生活之道不只題材活潑、引人入勝，同時也是生活、觀看和工作的刺激與指導，讓我們在生活和工作上表現得更有遠見，更專注於目的。

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一位完形心理治療師的生活之道

1分資源10倍效益，最聰明的工作力！

入選香港中文大學40本必讀經典。誠品年度推薦書及暢銷書。哈佛大學校內書店強推好書。

有關一位完形心理治療師的生活之道的詳細介紹如下：

完形生活關注的是覺察，覺察自己在現象場中的存在狀態。這本反思隨筆集記錄了我在日常生活中的完形生活經驗。完形生活的思想盛宴始終滋養我在生命歷程中過完整的生活。我把它們寫下來，用以提升自己覺察人性、過真實生活的能力。

完形生活，是一種生活方式，也是一種觀察手法，幫助我透過一組透鏡去覺知生活世界，提升觀察環境與自我彼此關聯、相互依存的察覺能力。學習過完整的生活，不只是研習概念，更需要通過觀察，通過對話，通過臨在的直接經驗和生活，才能學會並掌握。也就是說，通過覺察的過程，才能學會完形生活。

本書特色

這是一本運用完形心理學原理來談生活感悟的書，內容涉及感覺、焦慮、滿足、成就、工作、閒暇、幽默、喜樂、原諒、希望、感恩、愛等六十餘種生命狀態，60餘篇短小精悍發人深省的小文，有快樂也有悲傷的人生，才是真實完整的生活。一本“有營養”的溫和小書。本書出自一位溫和而有力量的心理治療師之手，是他在表裡如一的平凡生活中對生命的感悟與反思。