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翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：健不健康？看牙齒就知道！你不可不知的保健密碼

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為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

健不健康？看牙齒就知道！你不可不知的保健密碼,作者:笠茂享久,出版社:時報文化,ISBN:9789571349190

特價：198元

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健不健康？看牙齒就知道！你不可不知的保健密碼,作者:笠茂享久,出版社:時報文化,ISBN:9789571349190

《健不健康？看牙齒就知道！你不可不知的保健密碼》


【審訂】
張燕清 台北三總口腔顎面外科主治醫師

【推薦】
高壽延 台北榮總口腔醫學部主任
李偉文 湯城牙醫診所負責人
全嘉莉 資深醫藥記者
咬合咀嚼太糟糕，當心身體拉警報！
骨盆歪斜、身體毛病多，是因為牙齒咬合有問題!?
削牙、植牙或戴牙套，可能造成不良後遺症!?
放鬆頭頂、按摩腳趾，就能矯正牙齒咬合!?
咀嚼能力的好壞，和雙腳有什麼關係？
咀嚼愈仔細就愈不會發胖，還能預防臉部鬆弛、增強記憶力!?
牙齒的功能，可不是只有咀嚼食物、幫助消化而已！本書公開從「牙齒」做起的劃時代整體保健法，
教你藉由正確的咬合與咀嚼，
維持全身平衡，活化大腦內臟，預防臉部歪斜，
享受健康、美麗一輩子的元氣生活！
牙齒的咬合狀態和咀嚼動作，是調控全身平衡的樞紐，將牽引從頭到腳的全身肌肉連動，對內臟功能也有重要影響，還會刺激、活化大腦神經。

在本書中，齒學博士笠茂享久，以「放鬆頭頂」、「從雙腳取得全身平衡」和「復原變形口腔」三大方法為主軸，幫助你測試自己的咬合是否歪斜、牙齒是否健康，同時透過頭部、腳趾、踝骨'等按摩法和伸展放鬆法，以及刷牙、按摩、舌頭運動等口腔保健法，放鬆緊繃的下顎、矯正不當的咬合、學習正確的咀嚼，找回全身的平衡感並調整體態，同時活化內臟大腦、延緩衰老退化，並兼具預防臉部鬆弛或扭曲的美容效果。這一套簡易先進的全身保健法，將為你儲備每日的充沛活力和長年的健康資本！